أهلا و سهلا و مرحبا بكم في موقع المدرب أشرف العوني نطرح هنا كل ما يخص التنمية البشرية و الطاقة الحيوية و قانون الجذب ،كما تجدون إعلانات لدوراتنا و جلساتنا الخاصة ، يمكنكم أيضا متابعتنا على فيسبوك،تويتر ويوتيوب
الرئيسية / التنمية الذاتية / أسرار قانون جذب السعادة
الصفحة الرسمية للمدرب أشرف العوني Facebook
أسرار قانون جذب السعادة
جذب السعادة

أسرار قانون جذب السعادة

الفرق بين الأول والثاني؛ السعادة والحزن، الخوف والأمان، الحظ الجيد والسيء. وكل شخص يحدد أي منهما هو، ويمكن أن يكون أحدهما ويتغير إلى الأخر، فالأفكار هي من تحدد معدل السعادة لديك،

وفي حال كنت أنت الشخص السعيد أو الشخص التعيس، إليك هذا المقال، فهو الحل الأمثل والطريقة الأسهل لجذب السعادة والمزيد منها، ولتوضيح وفهم مفهوم السعادة لديك.

 

مفهوم السعادة

السعادة هي مجموعة من المشاعر الجميلة التي تشعر بها في حال الفرح والنجاح، وتكون هذه المشاعر مرافقة لكل أمر جيد قد يحصل لك.

لكن حقيقة السعادة لا يمكن أن يتم تعريفها، بحروف وكلمات وجمل وعبارات، إنها شيء يمكنك وحدك تحديده بالنسبة لك، قد تربط السعادة بشيء ما، أو تربط شيء ما بالسعادة، قد تبحث عن السعادة وأنت تملكها ودون أن تدرك، كما قد تملك السعادة وأنت لا تبحث عن شيء لأنك تعرف بشأنها.

والسعادة بالنسبة لك قد تكون مختلفة عن السعادة بالنسبة لشخص أخر، فكل شخص يملك تعريف شخصي عن السعادة، وعن مشاعر الفرح والتفاؤل.

لكن وبالمجمل فالسعادة ليست شيء مادي، أي هي مشاعر يمكن أن تشعر بها إن أردت، لذا فهي متوفرة للجميع، وأنت من يحدد الشروط لذلك.

جذب السعادة

الجميع وعلى الإطلاق؛ نحتاج السعادة، وبدون مشاعر الفرح والراحة، سوف تتدهور حياتنا، وتصبح دون قيمة، وتتراكم الهموم والأحزان، إلى أن نصل لحال يصبح فيها من الضروري الحصول على السعادة، وبدونها لا يمكن لنا الاستمرار، ولحسن الحظ توجد طرق فعالة في جذب السعادة، وهي مقسمة إلى خطوتين بشكل رئيسي: الأولى هي التخلص من السلبية، والثانية هي جذب السعادة.

أولًا: التخلص من السلبية

إن مشاعر السلبية والأفكار السوداوية تشكل حاجز وجدار قوي يمنع الأشياء الجميلة ومشاعر الفرح من الوصول إليك، لذا كأساس لجذب السعادة عليك التخلص من كل المشاعر الحزينة والسلبية، والأفكار والخواطر السوداء، وفيما يلي نقاط وطرق تضمن لك التخلص من السلبية:

اكتشاف الأفكار السلبية

في أغلب الأحيان، وخاصة حين نعمل على جذب شيء ما، ولا نصل إليه، يكون السبب في ذلك هي الأفكار السلبية الموجودة لدينا، وفي معظم الأحيان نحن لا نكن على علم بهذه الأفكار السلبية، أو بأن هذه الأفكار سلبية، وتقف في طرق الجذب، لذا من المهم اكتشاف الأفكار التي تقف في طريقنا نحو أهدافنا؛ حتى نتمكن من أن نتخلص منها، ونكمل الطريق بسلام.

إن الصفة التي يمكن من خلالها اكتشاف فيما إذا كانت هذه الأفكار سلبية أم لا، هي كون الأفكار السلبية، تعمل على خفض طاقتنا، وتجعلنا نشعر بمشاعر التعاسة والحزن، وتمنعنا من رؤية الجمال فيما حولنا.

ووفقًا لذلك، عيك أن تجلس مع نفسك، وتعيد ترتيب أفكارك، وتختبر كل فكرة وما صفتها (سلبية، أم إيجابية، أم حيادية)، وعندما تكتشف سلبية فكرة ما، أخبر نفسك وعقلك بأن هذه الفكرة سلبية، وبأنها تملك طاقة سلبية؛ بذلك يقل تأثيرها السلبي، ومن ثم عليك تسجيلها على ورقة، حتى تتمكن من تذكر كل الأفكار السلبية حين يحين موعد التخلص منها.

اجعل من الأفكار السلبية أفكار سخيفة

عندما تصل إلى فكرة سلبية ما، حاول أن تتعمق في هذه الفكرة، وتتخيلها، حاول أن تبالغ فيها، وتجعلها سخيفة للغاية، اجعلها مضحكة، فعندما تجد فكرة ولتكن مثلًا فكرتك حول حظك السيء، فكر في هذه الفكرة، فكر أن حظك السيء وضعك في موقف محرج للغاية، وأن جميع من حولك يضحكون عليك، وإنهم يضحكون بشدة إلى أن يقع كل منهم على ظهره من شدة الضحك، تخيل أن الصحافة ووسائل الإعلام جاءت فقط لأجل تصوير الحماقة التي ارتكبتها بسبب حظك التعيس، تخيل أن أخبارك قد وصلت إلى العالم ككل، وهم يضحكون.

عندها يكتشف عقلك الباطن سخافة الفكر، وأنها أقل مما كنت تتوقع، وأنها مضحكة بشكل جنوني، عندها ستفقد الفكرة السلبية طاقتها، وستبدأ بالتبدد.

عليك أن تكون سعيد اتجاه الفكرة

بمجرد أن تنتهي من المبالغة في التخيل حيال فكرة ما، عليك أن تكون سعيد لمجرد أن أفكارك السخيفة لم تحصل معك، فتخيل مدى الإحراج لو كان ما تخيلته هو حقيقي، عليك أن تشعر بالسعادة، وتربط هذه المشاعر الجميلة بالفكرة السلبية التي كانت تجعل من طاقتك ضعيفة، الأن أصبحت فكرة تبعث على السعادة والفرح.

أحرق كل الأحزان والسلبية

إن الأفكار السلبية مازالت لديك، وحتى لو أصبحت تدعو للسعادة، إلا أنها تبقى أفكار تقف في وجه الأشياء الجميلة، وتمنعك من جذب السعادة بشكلها الصحيح، لذا يجب التخلص منها وحرقها، وذلك كما يلي:

  • اجلس في مكان هادئ، بعيدًا عن أي شيء قد يسبب لك التشويش، حتى هاتفك قم بوضعه على وضع الطريان أو أغلقه، واطلب ممن حولك ألا يقتربوا منك.
  • أطفئ الأضواء، وأشعل شمعة، وتنفس بشكل عميق، إلى أن تصل إلى درجة عالية من الاسترخاء.
  • الأن طبق ما يلي على كل فكرة قمت بكتابتها في الورقة من الأفكار السلبية.
  • ابدأ بالفكرة الأولى، واختر قلم بحبر أسود، وكتب كل الأشياء الحزينة المرتبطة بالفكرة السلبية، اكتب على ورقة بيضاء، كل ما قد يسبب لك الحزن، اكتب، واكتب، واكتب المزيد، وكل ما يسبب لك الضيق، اكتب على ضوء الشمعة.
  • بعد أن تنتهي من كل الأشياء السلبية التي تتعلق بالفكرة الأولى، قم بحرق الأوراق التي كتبت عليها، أحرقها، وأنت تنظر إليها، كيف تحتقر، كيف أنها تتلاشى، ولم تعد قادرة على أن تسبب لك المزيد من المتاعب، اشعر كيف أنك انتصرت على هذه الفكرة السلبية.
  • انتقل للفكرة التالية، كرر كل شيء، ومن بعدها إلى الفكرة التي تليها، حتى تنتهي كل قائمة الأفكار السلبية.

في النهاية ستكون قد تحررت من كل ما هو سلبي، وكل ما هو يعيق جذبك للسعادة، وأصبح بإمكانك جذب السعادة بكفاءة أكبر، وعلى أساس نظيف من كل ما هو سلبي.

والأن يمكنك أن تنقل إلى الخطوة الثانية.

ثانيًا: جذب السعادة

بعد أن تخلصت من المشاعر والأفكار السلبية التي تمنع وصول السعادة إليك، حان وقت جذب السعادة، والتمسك بمشاعر الفرح، ويمكنك ذلك من خلال اتباع ما يلي:

حدد فكرتك حول السعادة

لأن السعادة مفهوم له خصوصية بالنسبة لكل شخص؛ عليك أن تحدد مفهومها الخاص بك وبالنسبة لك، لأنك لن تتمكن من الحصول على السعادة لو لم تصل إلى مفهومها، حدد أفكارك التي تدور حول السعادة.

فقد تكون السعادة لديك عبارة عن أشياء بسيطة، كما قد تكون من خلال وجود أشخاص محددين بالقرب منك، ابحث عما يجلب لك الشعور بالفرح.

عندما تجد أفكارك حول السعادة، تعمق بها، وقرر فيما إذا كانت مفيدة لك أم عكس ذلك.

إذا كانت السعادة بالنسبة لك مرتبطة بالمال، أو أي شيء أخر عليك تغير الفكرة، وقلبها حتى تصبح بالشكل العكسي، أي يصبح المال، وأي شيء أخر مرتبط بالسعادة، أي عليك أن تجعل السعادة هي أساس حصولك على باقي الأشياء الجيدة.

اصنع عالمك الخاص

حتى تصل إلى الشعور الداخلي بالسعادة والفرح والتوازن، عليك أن تخصص وقت لك، تجعل منه عالمك، تفعل الأشياء التي تجلب لك الفرح، فكر في مشاعر الفرح التي تشعر بها.

كأن تقوم بشرب كوب من القهوة في الصباح الباكر، لوحدك، مع الاستماع إلى أغنية أنت تحبها، واشعر كيف أن ما تفعله، تفعله لأجلك فقط، تفعل هذا لمجرد أنه يشعرك بالراحة، والسعادة.

أو كأن تمشي تحت المطر، عندما تكون الشوارع خالية، واشعر كيف أنك مع نفسك وفقط.

اجعل هذا العالم الخاص بك، ملكًا لك، واستمتع في ذلك العالم المخصص لك.

لكن عليك ألا تربط السعادة لديك بشخص ما، فعليك أن تكون السعادة لنفسك.

أنت مصدر السعادة

عليك أن تؤمن بأنك مصدر السعادة، وأنك منبع السعادة، وأنك قادر على الشعور بالفرح من دون أي شيء، وإلا لن تشعر بالفرح الغامر، لن تشعر بأن السعادة متوفرة، وبوفرة، مثلها كأي شيء أخر.

إننا نكذب على أنفسنا حين نقول إن مصدر السعادة هو المال، أو الأشخاص، أو النجاح؛ لأن السعادة الحقيقية تنبع من داخلنا، وحتى نصل إلى هذا، يجب أن تكون طاقتنا إيجابية قوية، ليس عليك أن تنتظر السعادة أن تأتي إليك، كن سعيدًا فحسب، الأن اشعر بالسعادة، ودون أي تبرير، اشعر بالفرح واضحك بصوت مرتفع، لست بحاجة لأي شيء حتى تشعر بالسعادة.

قدم السعادة وشاركها

من أفضل الطرق التي يمكن من خلالها الحصول على السعادة هي عالمك الخاص، لكنها بمثابة شحن بالطاقة الإيجابية، هي مثل تزويدك بمشاعر الفرح.

أما تقديم السعادة للغير، ومشاركة الفرح مع الأخرين، فهذا يعمل على مضاعفة الفرح والسعادة، فعندما نشارك الفرح يزداد.

ويكون هذا واضحًا؛ فحين ترى السعادة في عيون والديك أو أبناك، أو من تحب، ستشعر بأن قلبك يغني من شدة الفرح، نحن وبطبيعتنا نحب أن نرى الفرح في عيون من حولنا، نشعر بالراحة والسلام عندما يكون الكل براحة وسلام.

إذن فمن الخطوات المهمة للحصول على الفرح، ولجذب السعادة أن نجعل من حولنا في فرح وسعادة.

قرر أن تكون سعيد

من الأن قرر أن تصبح شخص سعيد، قرر أن تكون شخص محظوظ في كل ما يفعل، وانظر كيف سيكون الحال، كيف ستبدأ بالشعور بالسعادة، وكيف ستتحسن الأمور من تلقاء نفسها، فأنت ركزت على السعادة التي ستنتشر وتتمدد، وتصبح أفكار الفرح حقيقة وواقع.

قرارك باتخاذ السعادة مهم للغاية في وصولها إليك، لأن القناعات ليست بسبب الأحداث، بل إن الأحداث هي بسبب القناعات.

والسعادة كالشمس، إنها لكل شخص، إنها لكل الكائنات، ولكل الأشياء، وهي بوفرة، كما أنها دائمة ومستمرة، قد تغيب الشمس هنا، لكنا مازالت في الفضاء تشرق في مكان أخر، وتدخل الدفء إلى قلوب الناس.

القاعدة الذهبية للسعادة

عندما تريد التخلص من شيء ما يسبب لك الحزن، اجعل مشاعرك حيادية اتجاهه، وعندما تريد أن تزيد من وجود شيء ما يسبب لك الفرح، ركز عليه وعلى امتلاكك له.

إذن عليك استخدام مشاعرك في التخلي عن الأحزان، وجذب السعادة، بالحياد والتركيز.

في النهاية يمكن القول إن مشاعرك هي مسؤوليتك، أنت من تحدد كونك سعيد أم تعيس، أنت من يقرر ما المشاعر التي تسيطر عليك، وعليك أن تكون واعي لتصرفاتك وأفكارك وقراراتك، ففكرة اليوم هي واقع الغد كما أن اليوم هو واقع أفكار الأمس.

Loading Likes...

عن المدرب

53 تعليق

  1. I have read so many content concerning the
    blogger lovers but this piece of writing is really a fastidious article, keep it up.

  2. It’s very effortless to find out any matter on web as compared to textbooks,
    as I found this piece of writing at this web site.

  3. Hey there! This post could not be written any better! Reading this post reminds
    me of my good old room mate! He always kept chatting about this.
    I will forward this page to him. Pretty sure he will have a good
    read. Thank you for sharing!

  4. I enjoy what you guys tend to be up too. This type of clever work and exposure!
    Keep up the terrific works guys I’ve incorporated you
    guys to my own blogroll.

  5. Greetings from Carolina! I’m bored at work so I decided to browse
    your site on my iphone during lunch break. I really like the information you present here and can’t wait to take a look when I
    get home. I’m shocked at how fast your blog loaded
    on my phone .. I’m not even using WIFI, just 3G ..
    Anyways, excellent site!

  6. No matter if some one searches for his required thing, thus he/she needs to be available that in detail, therefore that thing
    is maintained over here.

  7. Excellent post. I used to be checking continuously this blog
    and I am impressed! Very helpful information specifically the ultimate phase 🙂 I deal with such
    info a lot. I used to be looking for this certain info for a long time.
    Thank you and best of luck.

  8. I simply could not leave your website before suggesting that I actually enjoyed the usual info
    a person supply in your visitors? Is going to be back
    often in order to inspect new posts

  9. Hi to every body, it’s my first pay a quick visit of this web site; this
    web site contains awesome and in fact excellent data in support of
    visitors.

  10. Wonderful goods from you, man. I’ve have in mind your stuff previous to and you’re just too wonderful.
    I actually like what you’ve acquired here, really like
    what you’re stating and the way in which you say it. You are making it enjoyable and you continue to take care of
    to keep it sensible. I can’t wait to learn far more from you.
    This is actually a great site.

  11. Thank you for the good writeup. It in fact was
    a amusement account it. Look advanced to more added
    agreeable from you! By the way, how could
    we communicate?

  12. Sling tv coupons and promo codes for november 2018
    obviously like your web-site but you need to check the spelling on quite a few
    of your posts. A number of them are rife with spelling issues and I to find it very troublesome to inform the reality on the other hand I will surely come back again. Sling tv coupons and promo
    codes for november 2018

  13. I have been surfing online more than three hours today, yet I never found any interesting article like yours.

    It’s pretty worth enough for me. In my view, if all webmasters and bloggers made good content as you did, the net will
    be a lot more useful than ever before.

  14. This site was… how do I say it? Relevant!! Finally I
    have found something which helped me. Thanks!

  15. Heya i’m for the first time here. I came across this board and I find It really useful & it helped me out much.
    I hope to give something back and help others like you aided me.

  16. Hi there to all, since I am genuinely keen of reading this website’s post
    to be updated regularly. It contains pleasant information.

  17. If you would like to increase your experience simply keep visiting this site and be updated with the newest news update posted
    here.

  18. This is really interesting, You’re a very skilled blogger.

    I’ve joined your rss feed and look forward to seeking
    more of your fantastic post. Also, I’ve shared your
    web site in my social networks!

  19. This is a topic that is close to my heart… Take care!
    Where are your contact details though?

  20. Hi there, just became aware of your blog through Google, and found that
    it’s really informative. I’m gonna watch out for brussels.
    I’ll appreciate if you continue this in future. Many people will be benefited from
    your writing. Cheers!

  21. Today, I went to the beachfront with my kids.

    I found a sea shell and gave it to my 4 year old daughter and
    said “You can hear the ocean if you put this to your ear.” She placed
    the shell to her ear and screamed. There was a hermit crab inside and it pinched
    her ear. She never wants to go back! LoL I know this is totally off topic but I had
    to tell someone!

  22. Every weekend i used to go to see this site, because i want enjoyment, as this this site conations genuinely good funny data too.

  23. With havin so much written content do you ever
    run into any problems of plagorism or copyright infringement?
    My website has a lot of completely unique content I’ve either created myself or
    outsourced but it appears a lot of it is popping it
    up all over the web without my authorization. Do you know any ways to help stop content
    from being stolen? I’d truly appreciate it.

  24. Pretty element of content. I simply stumbled upon your site
    and in accession capital to assert that I get actually enjoyed account your weblog posts.

    Any way I will be subscribing for your augment and even I achievement you get
    admission to consistently quickly.

  25. Quest bars cheap fitnesstipsnew1 quest bars cheap 516999410492780544 quest bars cheap
    Its like you read my mind! You seem to know so much
    about this, like you wrote the book in it or something. I think that you could do with
    a few pics to drive the message home a little bit, but instead of that, this is magnificent blog.
    A fantastic read. I’ll certainly be back. Quest
    bars cheap fitnesstipsnew1 quest bars cheap 516999410492780544 quest bars
    cheap

  26. There’s definately a lot to know about this subject. I really like all of the points you’ve made.

  27. Howdy! I know this is kind of off-topic but I had
    to ask. Does managing a well-established website such as yours take a massive amount work?

    I’m completely new to blogging but I do write in my diary
    every day. I’d like to start a blog so I can easily share my personal experience and feelings online.
    Please let me know if you have any kind of ideas or tips for brand new aspiring
    bloggers. Thankyou!

  28. I have read so many articles about the blogger lovers however
    this paragraph is in fact a good piece of writing, keep it up.

  29. Very nice blog post. I certainly appreciate this site.
    Continue the good work!

  30. I’ve read some just right stuff here. Definitely price bookmarking for revisiting.
    I wonder how much effort you place to create such a excellent
    informative site.

  31. hey there and thank you for your info – I have definitely picked up something new from
    right here. I did however expertise several technical points using this web site,
    since I experienced to reload the web site lots of times previous to I could get it
    to load properly. I had been wondering if your hosting is OK?
    Not that I’m complaining, but sluggish loading instances times will sometimes affect your placement in google and could
    damage your high quality score if advertising and marketing with Adwords.
    Anyway I’m adding this RSS to my e-mail and can look out for much more of your respective exciting content.
    Ensure that you update this again very soon.

  32. I’m not certain where you are getting your info,
    but great topic. I needs to spend some time studying much
    more or figuring out more. Thanks for wonderful information I was on the
    lookout for this info for my mission.

  33. Hello to every body, it’s my first visit of this website; this web site consists of awesome and actually fine material in support of readers.

  34. Good day! I know this is kinda off topic but I’d figured I’d ask.
    Would you be interested in exchanging links or maybe guest
    authoring a blog post or vice-versa? My website addresses a lot of the same
    topics as yours and I think we could greatly benefit from each other.
    If you might be interested feel free to shoot me an e-mail.
    I look forward to hearing from you! Awesome blog by the way!

  35. Fantastic goods from you, man. I have take note your stuff previous to and you’re simply too wonderful.
    I actually like what you have got here, really like what you are
    saying and the best way by which you say it. You’re making
    it enjoyable and you continue to take care of to
    stay it smart. I can not wait to read far more from you.
    This is really a tremendous site.

  36. Thank you for the good writeup. It in fact was a amusement account it.
    Look advanced to far added agreeable from you! By the way, how could
    we communicate?

  37. Great work! This is the kind of information that are supposed to be shared across the web.
    Shame on the search engines for not positioning this
    post upper! Come on over and visit my web site .
    Thanks =)

  38. Having read this I believed it was very enlightening.
    I appreciate you taking the time and energy to put this article together.
    I once again find myself personally spending a significant
    amount of time both reading and posting comments.
    But so what, it was still worthwhile!

  39. When someone writes an piece of writing he/she maintains
    the thought of a user in his/her brain that how a user can understand it.
    So that’s why this paragraph is outstdanding.
    Thanks!

  40. I’m curious to find out what blog system you happen to be working with?

    I’m having some minor security problems with my latest
    site and I would like to find something more safe.
    Do you have any suggestions?

  41. Hi just wanted to give you a quick heads up and let you know a few of the
    pictures aren’t loading properly. I’m not sure why but I think its a linking issue.
    I’ve tried it in two different internet browsers and both show the same results.

  42. I like the helpful information you provide in your
    articles. I’ll bookmark your weblog and check again here frequently.
    I’m quite sure I’ll learn lots of new stuff right here!
    Good luck for the next!

  43. Wow, that’s what I was exploring for, what a stuff! existing here
    at this webpage, thanks admin of this web site.

  44. Hello, the whole thing is going well here and ofcourse every one is sharing facts, that’s in fact excellent,
    keep up writing.

  45. Undeniably consider that that you said. Your favorite reason appeared to be at the web the simplest thing to be mindful
    of. I say to you, I certainly get annoyed at the same time
    as other people think about issues that they just
    don’t realize about. You controlled to hit the nail upon the highest and defined out the entire thing with no need side-effects , people could take
    a signal. Will probably be back to get more.
    Thanks

  46. Remarkable issues here. I am very glad to look your post.
    Thanks so much and I’m having a look ahead to touch you.
    Will you kindly drop me a mail?

  47. I am curious to find out what blog system you happen to be utilizing?
    I’m having some minor security problems with my latest blog and I’d like to find
    something more secure. Do you have any recommendations?

  48. magnificent publish, very informative. I wonder why the opposite experts of this sector don’t notice this.
    You should proceed your writing. I am sure, you
    have a huge readers’ base already!

  49. For the reason that the admin of this site is working, no hesitation very shortly it will be
    renowned, due to its quality contents.

  50. Hello there, I found your website by means of Google even as looking
    for a related subject, your website came up, it seems great.
    I’ve bookmarked it in my google bookmarks.

    Hello there, just become aware of your blog thru Google, and located that it’s really informative.
    I am gonna watch out for brussels. I will appreciate if
    you happen to proceed this in future. Many folks will probably be benefited
    out of your writing. Cheers!

  51. I really like your blog.. very nice colors & theme.
    Did you design this website yourself or did you hire someone to do it for
    you? Plz reply as I’m looking to construct my own blog and would like to know where u
    got this from. thanks a lot

  52. Just desire to say your article is as astounding. The clearness to your
    publish is just great and i could assume you’re an expert on this subject.
    Well with your permission let me to grasp your feed to stay updated with forthcoming post.
    Thank you 1,000,000 and please continue the rewarding work.

  53. It’s remarkable to pay a visit this site and reading the views of
    all mates on the topic of this post, while I am also eager
    of getting familiarity.

اضف رد

لن يتم نشر البريد الإلكتروني .