أهلا و سهلا و مرحبا بكم في موقع المدرب أشرف العوني نطرح هنا كل ما يخص التنمية البشرية و الطاقة الحيوية و قانون الجذب ،كما تجدون إعلانات لدوراتنا و جلساتنا الخاصة ، يمكنكم أيضا متابعتنا على فيسبوك،تويتر ويوتيوب
الرئيسية / الطاقة الحيوية / تمرين 21 *14 قانون الجذب
الصفحة الرسمية للمدرب أشرف العوني Facebook
تمرين 21 *14 قانون الجذب
تمرين 21 *14 قانون الجذب 

تمرين 21 *14 قانون الجذب

تمرين 21 *14 قانون الجذب

من أفضل التمارين التي تقوي مصدر الجذب لدى الإنسان والتي أتت بنتائج مذهله مع كل من طبقها بجدية واهتمام هو تمرين 21×14 وهو من الدكتور الفاضل صلاح الراشد …

شرح تمرين 21 *14

ملخص التمرين يقوم على كتابة الهدف الذي تريده بالصيغة الإيجابية والأنية كأنك حققته ثم تكرره 21 مرّة في جلسة واحده غير منقطعة مع كتابة ردّة الفعل الفكرية فور تلفظ الجملة مهما كانت نوعيتها سلبية أو إيجابية ، وتكرر هذا التمرين اليومي بشكل مستمر لمدة 14 يوماً دون إنقطاع .. شرح للتمرين :مما سبق يتضح لنا ان للتمرين شروط يجب اتمامها وهي

1- اختر هدفاً تودّ تحقيقه أو رغبة تودّ الحصول عليها واكتب هدفك كتصريح مثل : أشعر الآن براحة وطمانينة .. الأموال تأتيني بوفرة وبطرق ممتازة … ذاكرتي قويّة ،. اختر ماتريد وليس مالا تريد لا تقل لا أريد أن اقلق أو أريد أن لا أملّ .. أو انا الآن غير مكتئب . تمرين 21*14 صلاح الراشد, تمرين 21*14 بالتفصيل, تمرين 21*14 لجذب شريك الحياه, تمرين 21*14 للزواج, تمرين 21 في 14, تمرين 21*14 أي هناك 21 ردة فعل لـ 21 تكرار للهدف…

2- يجب أن تكون الجملة واضحة ودقيقة وقوية وقصيرة .. يجب أن تتناقض مع الواقع الحالي .. الجملة بمجرد ماتقولها يجب ان تشعر بقوتها .. عندما تقول انا الآن غني فهذا جيد .. لكنها غير محدده وليست واضحة .. الأفضل أن تقول لدي الآن الف ريال أو لدي الآن مليون ريال .

3- تمرحل ولا تتعجّل .. أن تختار هدفك أنا الآن لدي مليون ريال فهذا جيد ولكن لو كنت الآن على الحديدة فهناك حلان : إما أن تستمر في عمل هذا التمرين شهوراً وربما سنوات حتى تصل إلى هدفك … أو أن تقطعه الى أهداف صغيرة .. والثاني أكثر عملية وواقعية .. المقترح أن تقسم الهدف الذي يمكن تقسيمه بينما تستمر في عمل التمرين الذي لايمكن تقسيمه .. إذا كنت مكتئباً جداً ومنذ عشرة سنوات فلا ترسم هدفك أنا الآن سعيداً جداً بل ليكن انا الآن أكثر سعادة أو أنا الآن أكثر أكثر ليونة في تعاملي مع نفسي والاخرين .

4- يجب أن تكون الجملة في الحاضر وليس في المستقبل لا تقل سوف أشعر بالسعادة أو سوف تأتي الي الأموال .. قد يحصل ذلك ولكن بعد عشرين سنة .. عقلك الباطن يأخذ الجملة حرفياً ثم يطبقها فيرسل إرسالياته ليحصل لك ذلك ولكن في المستقبل فتصبح دائماً قريباً من هدفك ولكن لاتحققه .

5 كتابة ردّة الفعل الفكرية ” التي تدور في عقلك ” فور تلفظ الجملة مهما كانت نوعيتها سلبية أو إيجابية ” عندما تكتب الجملة الخاصة بك مثلاً ذاكرتي قوية .. قم بتسجيل اية كلمة او فكرة تتبادر الى ذهنك في الدفتر .. مثلاً كتبت ذاكرتي قوية .. تبادرت الى ذهنك جملة انا غير مقتنع بالتمرين .. فتكتب بعد جملة ذاكرتي قويّة انا غير مقتنع بالتمرين .. ومن ثم تكتب ذاكرتي قوية وتسجل ردة الفعل .. يجب ان تكتب ردة الفعل بكل صراحة وعفوية وان لا تحاول تنميق ردة الفعل .. سجل فقط مايتبادر الى ذهنك ”

6- تكرره 21 مرّة في جلسة واحده غير منقطعة ” تكرر كتابة الجملة 21 مرة بدون إنقطاع فلا تشرب الشاي أو ترد على التلفون أو تشغل فكرك بأي شئ أثناء عملك التمرين حتى تنهيه .. فلو قطع عليك التمرين جرس الباب أو التلفون فيجب عليك إعادة التمرين .. تأكد من وجودك في مكان أو زمان يخلو من المقاطعات .. أما سبب العدد 21 ذلك ان علماء النفس يقولون ان الإنسان حتى يتبرمج على مسألة معينة أو سلوك مختار من 6 الى 21 مرة لذا تم الأخذ بالنسبة العليا لضمان النتيجة ..”

7- وتكرر هذا التمرين اليومي بشكل مستمر لمدة 14 يوماً دون إنقطاع ” تستمر في هذا التمرين بشكل يومي في أي وقت من اليوم حتى لو كنت متعباً أو قبل النوم ..مثلا كل مساء أو عندما تستيقظ من النوم وفي مكان هادئ بعيد عن الضوضاء وعن أي شئ يشغلك وأن تقوم به بإخلاص وجدية ولا تتركه حتى تتم 14 يوماً ثم انظر الى نتيجته .. إذا توقفت ولو يوماً فابدأ من جديد “. . 8-لا تغصب ردّة الفعل فقط استرخي وردد الجملة واكتب مايطرأ فوراً .

9-ركز على الجملة وليس ردّة الفعل .

10-يجب ان لا تغير الجملة فترة عمل التمرين إلا للتحسين والتوضيح أو التطوير مثل أن تكون قد أخترت أنا الآن بصحة جيدة فتزيد عليها بعد عدة ايام انا الآن أتمتع بصحة جيدة .

11- لاتحلل ردود الفعل فقط أكتبها كما هي .. يمكنك تحليلها بعد الانتهاء من التمرين أو بعد نهاية الاربعة عشر يوماً أو تتركها دون تحليل بتاتاً

12-إذا كنت متعباً قبل او خلال التمرين فافعل التمرين على أي حال فأنت تعمل على مستوى العقل الباطن وليس الواعي .

13-قم بعمل تمرين 21×14 حتى تحقق الهدف أو تغير رغبتك من تحقيقه ..إنتبه من ان الحياة سوف تسوق رسائل أو فرص فانتهزها العمل هو فقط الذي سوف يحقق النتائج فانتهز الفرص .

14-يمكنك عمل أكثر من تمرين في فترة واحدة شريطة أن لاتكون في نفس المجال .ز إذا كنت وضعت تمرين للشعور بالراحة مثلاً فلا تعمل آخر في السعادة أو الثقة لأنها كلها في الجانب النفسي .. يمكن عمل تمرين آخر في الجانب المالي أو الجانب الإجتماعي وهكذا .. كأن يكون عندك تمرين في الصباح في الجانب النفسي : أنا الآن اكثر سعادة وطمأنينية .. وتمرين في المساء : الفرص التجارية تأتيني الآن بسهولة

15-دائماً اترك فترة أسبوع الى أسبوعين على الأقل بين كل تمرين جديد في نفس المجال .

16-استمر وكن صاحب عزيمة اذا أردت ان تحقق ماتريد العقبة في عقلك فقط .. فالحياة تمنحك الوفرة إذا كنت فعلاً تريدها وفي صفاء لإستقبالها

17-لا تخبر أحداً بتمرين واستعينوا على قضاء حوائجكم بالكتمان أخبر فقط بعد ان تحقق نجاح هذا التمرين للدكتور صلاح الراشد هو أفضل تطبيقات قانون الجذب و برمجة العقل يرتكز على الكتابة و التكرار تمرين 21 *14

تطبيق تمرين 21*14

شاهد الفيديو التالي

 

Loading Likes...

عن المدرب

30 تعليق

  1. You really make it seem so easy with your presentation however I
    find this topic to be really one thing which I feel I would
    by no means understand. It kind of feels too complicated and very
    large for me. I’m taking a look forward in your next submit, I will attempt to get the hold of it!

  2. I all the time used to read post in news papers but now as I am a user of internet
    thus from now I am using net for content, thanks to web.

  3. Amazing things here. I am very satisfied to look your article.
    Thanks a lot and I’m looking forward to touch you.
    Will you kindly drop me a mail?

  4. Thanks to my father who stated to me on the topic of this weblog, this blog
    is really awesome.

  5. Good info. Lucky me I came across your website by accident (stumbleupon).

    I’ve saved it for later!

  6. Way cool! Some extremely valid points! I appreciate you writing this post plus the rest of
    the website is also really good.

  7. My brother recommended I may like this blog.
    He used to be entirely right. This post actually made
    my day. You can not consider simply how so much time I
    had spent for this info! Thanks!

  8. I like the valuable info you supply for your articles.
    I’ll bookmark your weblog and check once more right here frequently.
    I’m rather sure I’ll learn lots of new stuff right here!
    Best of luck for the following!

  9. Thanks for sharing your thoughts on Sling TV. Regards

  10. I need to to thank you for this fantastic read!!
    I definitely enjoyed every little bit of it. I have you saved as a favorite to
    look at new things you post…

  11. Great post! We are linking to this particularly great post
    on our website. Keep up the great writing.

  12. Thank you for the good writeup. It if truth be told was a enjoyment account it.
    Glance complex to far delivered agreeable from you! However, how could we be in contact?

  13. Thanks for the good writeup. It in fact was a amusement account it.
    Look advanced to more delivered agreeable from you!
    However, how could we be in contact?

  14. Hello to every one, the contents existing at this website are actually remarkable for
    people knowledge, well, keep up the nice work fellows.

  15. I like looking through an article that can make men and women think.
    Also, thanks for permitting me to comment!

  16. Informative article, just what I was looking for.

  17. Hola! I’ve been reading your website for a while now and finally got the courage to go ahead and give you a shout out from Houston Texas!
    Just wanted to mention keep up the fantastic job!

  18. I’d like to thank you for the efforts you have put in writing this website.
    I’m hoping to see the same high-grade blog posts by you in the future as well.
    In fact, your creative writing abilities has encouraged me to get
    my very own site now 😉

  19. Very nice article, just what I wanted to find.

  20. Hello just wanted to give you a quick heads up. The text in your content
    seem to be running off the screen in Internet explorer.
    I’m not sure if this is a formatting issue or something to do with
    internet browser compatibility but I figured I’d post to let you know.

    The design look great though! Hope you get the issue solved soon. Many thanks

  21. Howdy I am so happy I found your blog, I really found
    you by error, while I was researching on Bing for something
    else, Nonetheless I am here now and would just like to say thanks for a fantastic post and a all round
    interesting blog (I also love the theme/design), I don’t have time to browse it all at the minute but I have
    book-marked it and also added in your RSS feeds, so when I have time I will be back to read a lot more, Please do keep up the fantastic job.

  22. Appreciate this post. Will try it out.

  23. It’s very effortless to find out any matter on net as compared to
    textbooks, as I found this post at this web site.

  24. Good day! I could have sworn I’ve been to this site before but after reading through
    some of the post I realized it’s new to me.
    Anyhow, I’m definitely happy I found it and I’ll be book-marking and checking back often!

  25. I’m impressed, I have to admit. Rarely do I come across a blog that’s both educative and engaging, and without a doubt, you’ve hit the nail on the
    head. The issue is something which too few people are speaking
    intelligently about. Now i’m very happy I came across this during my hunt for something relating to this.

  26. Why people still use to read news papers when in this technological globe the
    whole thing is presented on net?

  27. What’s up mates, fastidious paragraph and pleasant arguments commented at this place, I am actually enjoying by
    these.

  28. Hello, I check your new stuff on a regular basis. Your story-telling style is awesome,
    keep doing what you’re doing!

  29. I don’t even know the way I stopped up here, but I believed this put up used to be good.
    I don’t recognise who you’re but certainly you are going to a famous blogger
    in the event you are not already. Cheers!

  30. This is the right webpage for anybody who hopes to
    understand this topic. You realize so much its almost hard to argue with you (not that
    I personally will need to…HaHa). You certainly put a new
    spin on a topic that’s been discussed for a long time.

    Excellent stuff, just wonderful!

اضف رد

لن يتم نشر البريد الإلكتروني .